补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

乐福彩票 www.6808.net-足彩老牛分析推荐| www.148036.com-久久彩票提现快吗| www.254460.com-开服装店买彩票骗局| www.371994.com-体育彩票有骗局吗| www.509599.com-交友网拉人买彩票| www.811722.com-七乐彩4托6-| www.924792.com-世界彩票中奖最多人| www.993257.com-博雅彩票正规吗| www.bk25.com-038彩票下载安装| www.e61.net-宝乐彩下载-| www.95qq.com-竞彩怎么设胆| www.3959.cc-ll彩票下载-| www.67rh.com-中国3d彩涂图迷| www.085889.com-淘金彩票网站| www.7072.loan-爱彩11选5软件| www.337792.com-体彩排列三自动选号| www.520534.com-金沙彩票微信群| www.610920.com-彩票中心怎么作假| www.808959.com-体彩任九场胜负| www.902816.com-彩票合买哪个app| www.973215.com-歌词带有彩虹的歌曲| www.bp4.com-福彩快3走势图上海| www.vj51.com-河北快三彩票空| www.50kh.com-诚信可靠的足球彩票| www.8895.vip-竞彩串关中奖概率表| www.8286.biz-南昌彩票中奖| www.58098.com-福彩消消乐机器人| www.502586.com-678彩票可靠吗| www.239990.com-彩神x破解版| www.351202.com-体彩福彩官方网站| www.440366.com-朗读中彩那天| www.528797.com-今天彩票指南电子报| www.607660.com-体彩多乐彩-| www.44223.com-7星彩直播开奖| www.cv46.com-彩票app源码| www.63698.com-竞猜唯彩-| www.593968.com-广州七波彩国际贸易| www.0018.cn-彩票号码要几位数| www.484800.com-彩票开奖端口api| www.97ld.com-福彩三d一句定三码| www.066389.com-澳门博彩税率是多少| www.921187.com-福利彩票3d入门| www.bz20.com-福彩十分快三| www.0597.cc-重庆时时彩买九个数| www.545.cn-天雯网彩票论坛| www.36838.com-高盛娱乐彩票app| www.043101.com-福利彩票宣传语图片| 福彩网www.60007j.com| www.db0.com-快三复式号码| www.146568.com-体彩合值表-| 好运彩吧www.099323.com| 361彩票www.361gc.com| www.169309.com-北京快三基本一定牛| www.63it.com-彩票自动贩卖机| www.083107.com-江苏快三最多多少龙| www.042047.com-快三红号是什么意思| 爱购彩票www.igcp1.com| www.914912.com-怎么举报黑彩平台| www.dm0.cc-五分快三走势口诀| www.851.red-天吉彩票网址| www.23202.com-体彩实体店兑奖金额| www.91549.com-手机炫彩版-| www.065535.com-必赢网彩票输啦咋办| www.99vo.com-王阳彩票-| www.27738.cc-黑龙江福彩二十选八| www.097322.com-福利彩票自助终端机| www.65707.com-南方双彩网预测号码| www.936642.com-七乐彩胆拖360| www.ov7.com-体彩11选择5今天| www.zj58.cc-搜索双彩论坛| www.32wu.com-2000年彩票-| www.103798.com-78彩票官网-| www.189469.com-广西体彩-| www.263717.com-优彩票-| www.872123.com-双色球中奖彩票图| www.954510.com-彩彩票-| www.363806.com-济南山东福彩| www.915.club-彩厍寳典旧版| www.3842.xyz-明天篮彩分析预测| www.912171.com-体彩不准用87| www.969428.com-凤凰彩票输了50万| www.5308.cm-柬埔寨5分彩| www.504.loan-彩票q群-| 68彩票www.68682j.com| www.267231.com-搜狐彩票官网| www.52qq.com-鸿运彩票怎么玩法| www.2474.win-彩票双色球这么玩| www.561156.com-f49cc高手彩网| www.472.mobi-河南福利彩票网页版| www.772544.com-雀彩彩票的图标| www.985406.com-足彩欧赔返还率分析| www.se04.com-网赚彩票单带计划| www.76ie.com-七乐彩怎么配万能码| www.4232.vip-竞彩即时比分010| www.18221.com-彩票解码软件下载| www.638842.com-福彩补助资金用途| www.755428.com-亚洲杯足彩分析| www.823848.com-福彩双色球在线购买| www.886200.com-大地彩app下载| www.89tx.com-收到奇怪博彩的短信| www.501715.com-体彩大乐透中奖计算| www.590353.com-竞彩14场开奖奖金| www.669479.com-彩钢琉璃瓦压瓦机| www.752579.com-安徽快三新玩法| www.932469.com-大发快三稳定计划| www.998295.com-广州市福彩兑奖中心| www.bk19.com-教人买彩票骗局甜头| www.tj33.com-159足彩app-| www.08oi.com-百度钱包体育彩票| www.86fl.cc-福彩7乐彩派奖| www.13eh.com-快三同二稳赚方法| www.220385.com-彩票交流吧-| www.861155.com-五分⑥和彩在哪里下| www.231488.com-甘肃快三新规则| www.318184.com-彩博app苹果| www.660854.com-陕西体彩11选| www.l26.biz-最新棋牌彩票平台| www.652777.com-梦到彩票号码的原因| www.717971.com-中国体彩报牛亮最新| www.84666.cc-福彩3d研究心得| www.373232.com-800万彩票下载| 彩票坊www.338218.com| www.635583.com-福利彩票税率| www.14iu.com-辽宁体彩联系电话| www.990568.com-爱彩通过滤软件| www.tk40.com-内蒙古福彩3d| www.552080.com-玖玖彩票网网登录| www.619473.com-足彩亚盘看盘解盘| www.691572.com-网易足彩-| www.758386.com-彩票实体店网上销售| www.836148.com-顺丰彩票中奖率低| www.887978.com-香港足智彩网站| www.946743.com-彩票预测神器破解版| www.980945.com-彩788在线玩| 吉彩www.806726.com| www.636353.com-彩虹糖小豆机分解图| www.799650.com-224大众彩票| www.892448.com-福彩缩水软件| www.949104.com-三星福彩平台| www.995410.com-新浪足球胜负彩首页| www.ex8.com-快三在线机选| www.md22.com-七彩808彩票网| www.2527.xyz-七星彩早版加急版| www.532073.com-福彩情学子梦申请书| www.725615.com-台湾福星彩一三五| www.432655.com-吹吹七星彩论坛| www.532057.com-彩排什么意思| www.760925.com-无极天尊吞好彩妹| www.863190.com-江苏快三大小稳赢| www.948723.com-高频彩票直播网| 9号彩票www.80767v.com| www.229042.com-一分快三走势技巧| www.385296.com-腾讯qq彩-| www.039396.com-七彩网是合法的吗| www.021568.com-有游彩票-| www.121340.com-体彩大乐透选号大师| www.9025.org-大众彩票网官方端口| www.410323.com-三十六选七彩票开奖| www.495342.com-国内做博彩代理| www.631267.com-七彩阳光分解动作| www.879242.com-老快三游戏下载大全| www.915771.com-彩票代理权-| www.985963.com-体彩p3丹东全图| www.en.cc-安徽快三推荐号今天|